Marathontraining für unsere Mitglieder
Die Hauptsaison für Marathon ist Frühjahr und Herbst. Für diese Zeit wollen wir gemeinsam mit Euch das Marathon-Training gestalten. Zum Glück gibt es ja ganz verschiedene Motivationen für einen Marathon und Erstläufer/innen trainieren mit Sicherheit anders als alte Hasen, die bereits den zehnten Marathon in den Beinen haben. Das Training der Unter-drei Stunden-Läufer/innen unterscheidet sich wesentlich von dem der Über-vier-Stunden Läufer/innen, und so weiter … Um das Training besser einschätzen zu können würden wir Euch gern befragen in welcher Trainingsgruppe ihr euch am wohlsten fühlt:
1. Hauptsache gesund ankommen, Zeit egal
2. 3:59:59 Std wären klasse, aber auch 4:15 ist ok
3. Hauptsache unter 3:30 Std, dafür quäle ich mich gern
Den Link zur Umfrage findet Ihr im Forum unter Training.
Wenn genug Läufer/innen für die jeweiligen Gruppen zusammenkommen, stellen wir den Trainingsplan für 12 Wochen zusammen und bieten pro Woche einen geführten langen Lauf an. Los geht`s in der letzten Januar-Woche. Für alle, die nicht teilnehmen können, stellen wir das Trainingspensum der jeweiligen Laufgruppen auf unsere Website, sodass sich alle eigeninitiativ vorbereiten können.
